产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留意个人形象的打理，这有助于进步自信心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严格依照医师的嘱咐，留意药物的剂量和用法。

　　专家解读

　　亚星游戏官网平台222_中国教育考试网

　　火炬手在巴黎残奥会开幕式上点燃主火炬。新华社记者 黄伟 摄

　　塞尔比以660500英镑排在第五位，拿到沙特大师赛亚军的马克·威廉姆斯以658000英镑排在第六位，布雷切尔以654500英镑排在第七位。墨菲以598900英镑排在第八位，本赛季连续惨遭一轮的丁俊晖目前以466500英镑下降到了第九位，如果丁俊晖继续这样打下去，排名还将下降。加里·威尔逊以456400英镑排在第十位。卡特以439500英镑排在第十一位，张安达以437350英镑排在第十二位。在沙特大师赛上表现不俗，成功打进4强的00后小将斯佳辉以349400英镑排在第十三位，同时这也是斯佳辉职业生涯首次打进世界前16，创造了个人的最佳排名，后面几站大型排名赛，斯佳辉都可以不用打资格赛了。汤姆·福德以343850英镑排在第十四位，杰克·琼斯以332500英镑排在第十五位，希金斯以309850英镑排在第十六位。

　　北京国安队同样表现出色，在换帅和新援前锋法比奥加盟后，球队实力得到提升。法比奥迅速融入球队战术体系，在客场大胜沧州雄狮的比赛中梅开二度且为张稀哲送出助攻。从联赛第 8 名到第 4 名的积分攀升，让北京国安看到了重返前三、争夺亚冠联赛资格的希望。球员方面，也有不少亮点。31 岁的武磊留洋归来后，以 18 粒进球成为本土射手王，这既展现了武磊良好的竞技状态，也凸显出本土前锋人才的匮乏。除武磊外，能排进射手榜前十的本土球员仅有长春亚泰的 35 岁老将谭龙。

　　积石山县大河家要点农技推广站站长张宏岳介绍说，积石山现代设备农业2023年末从零起步，期望经过边栽培边培养周边务工乡民，逐步培养出懂技能、会办理的本土化设备农业运营主体，推进实现现代农业工业化展开模式，带动民众增收致富。不只仅蔬菜栽培，在大河家镇陈家村千头牛万只羊良种繁育中心，现代化规范圈舍有序摆放，育肥间、消毒室、草料棚、拌料机等设备完备。一旁工作楼内的电子大屏实时显现全县养殖龙头企业、养殖场状况，作业人员能随时把握牛羊圈舍、饲喂草料、打针防疫等状况。在大河家镇梅坡村、甘河滩村，刘集乡刘集村，还建设了肉羊、肉牛规范化养殖场和饲草加工厂及配送中心，越来越多的积石山“新农民”投身其间。“这些项目运转后，将带动积石山县饲草栽培、物流配送、劳务承揽等上下游相关工业协同展开，为优化农业工业结构、全面推进村庄振兴增添动力。”积石山县农业乡村局副局长杨文房说，有了方针扶持、技能引领、转型理念，期待越来越多的年轻人加入其间，为村庄展开注入更多新生机。